武内 みどり はじめに
こんにちは！「本町ブログ」ライターの武内みどりです。
さて今日も、女性なら気になるダイエットのお話♪
過去2回、女性専用パーソナルジム「リボーンマイセルフ 本町店」の体験談インタビューをご紹介しましたが、お話を聞くと確実に結果が出ることがわかり、がぜん興味が出てきました。
そこで感じたのが「ほかのパーソナルジムってどんな感じなんだろ〜？」
ということ。
今日の記事では、本町エリアの情報を毎日リサーチしている私が調べた中で
「ここなら通ってみたい！」
タブレットで使うレジ、そろそろ導入するなら「スマレジ」がオススメ、本町のスタバの上にショールームがあるので、行くとわからないことを質問できます。
と思ったパーソナルジムを5つ厳選してご紹介します。
今回ピックアップしたパーソナルジム のポイントは次の3つ。
・本町、堺筋本町エリア
・女性専用、もちろんトレーナーも女性
・マンツーマンでトレーニングしてくれる
私の仕事場の本町から近くて、男性の目を気にせずトレーニングができる女性専用ジム。
女性トレーナーがマンツーマンで指導してくれて、マシンの使い方や日常生活の過ごし方なども気軽に聞けるようなところ
それぞれのジムの、値段や特徴も全部調べてみました！
1.BURNSパーソナルトレーニングスタジオ
こちらのパーソナルジム、在籍するトレーナーはヨガインストラクターや元プロボクサーの方。
主なコースは3つありますが、パーソナルトレーニングだけでなくエステや美容整体のメニューもありました。
すべてのコースに食事指導がつきますが、コース料金の中にはサプリメントやプロテインも含まれています。
またトレーニングごとに500mlのミネラルウォーターもプレゼントしてくれるそうです。
エステシャンの方はカウンセリングも担当するそうなので、心身ともに健康的にやせられそうです！
■店舗名：BURNSパーソナルトレーニングスタジオ
■住所：大阪市中央区北久宝寺町3丁目3−15
■最寄駅：本町駅
■営業時間：10:00〜21:00(最終受付 20:00)
■定休日：不定休
■ホームページ：https://burns-pts.com/
（入会金別途30,000円）
●ライトプラン(1回毎のトレーニング)
1回 60分(着替え・準備時間含む）
9,800円(税別)※食事指導なし
●ベーシックコース（週１回 3ヶ月集中コース）
・全12回 1回60分(着替え・準備時間含む)
・211,200円(税別)
●スタンダードコース(週2回 3ヶ月集中コース)
・全24回 1回60分(着替え・準備時間含む)
・298,000円(税別)
●アドバンスコース (週2回 6ヶ月集中コース)
・全48回 1回60分(着替え・準備時間含む)
・598,000円(税別)
※集中コースは食事指導含む。（プロテインとサプリの支給あり）
◎体験トレーニング(初めての方限定)
レッスン料/ 5,000円(税別)
※レンタルウェア（400円）、レンタルシューズ（300円）あり
※エステメニューあり（「痛くない小顔ケア」7,000円など）、ジム会員は20％OFF
※美容整体あり（O脚矯正など）15分3,000円、ジム会員は20％OFF
・集中コースはプロテイン、サプリメントも支給
・毎回のトレーニングで、500mlのミネラルウォータープレゼント
・ヨガインストラクター、元プロボクサーが在籍
・エステや美容整体メニューあり
・1回プランもあるので都度利用も可能
元プロボクサーの指導は、体力を維持しつつしっかりカロリーダウンもできそうで期待大。
店名からして、脂肪をしっかり燃やしてくれそうなジムです！
2.VICXY（ヴィクシー）
名前からして、ミランダ・カーのようなヴィクシーモデルに憧れる方におすすめ。
ホームページのプロフィール写真のトレーナーは、皆さんメリハリのついたダイナマイトボディで、キュッと上がった美尻が印象的です！
こちらのジムの代表トレーナーのMIDUKIさんは、各種ボディメイキングコンテストで入賞歴多数の方だそう。
大阪のみならず、彼女の指導を受けるために全国からトレーニングを受けにくる女性がいるとか。
ダイエットはもちろん、プリッとしたまーるいお尻にしたいなど、理想の体づくりを目指す人におすすめのジムです！
■店舗名：VICXY（ヴィクシー）
■住所：大阪市中央区本町4-4-27 細井ビル3F
■最寄駅：本町
■営業時間：
平日 9:00～22:00（最終受付 20:30）
土曜日・日曜日・祝日 9:00～20:00（最終受付 19:00）
■定休日：不定休
■ホームページ：https://www.vicxy.jp/
（入会金別途30,000円）全て税別価格、1セッション60分。
●MIZUKI限定 4回コース
41,200円 （有効期限30日）
●まずは！8回コース（有効期限60日）
58,400円
MIDUKI代表/80,800円
●しっかり変化を実感！12回コース（有効期限60日）
85,200円
MIDUKI代表/117,600円
●自分至上最高BODY！16回コース（有効期限80日）
108,800円
MIDUKI代表/153,600円
●本気で生まれ変わりたいあなたに！ 30回コース（有効期限150日）
189,000円
MIDUKI代表/279,000円
●ビジター1セッション 8,800円
MIDUKI代表/12,300円
●昼得プラン（1ヶ月6回）
39,600円
※レンタルのトレーニングウェア、シューズ、バスタオル（各200円あり）
※シューズロッカー（月540円）あり
※食事指導込み。このほかオプションで毎日の食事管理サポートあり（1ヶ月10,800円（税込））
・ダイエットのほか、ボディビルなど本格的なボディ作りをしたい方にもおすすめ
・シャワールームあり
・レンタルウェアやシューズ、シューズロッカーがあるので身軽に通える
・子連れOK、1,080円（税込）で1時間対応スタッフをつけることも可能
シャワールームがあるのがありがたい！
追加料金で子ども対応のスタッフさんをお願いできるのも、小さなお子さんがいる女性にはうれしいポイントです！
3.exist(イグジスト）
こちらのパーソナルトレーニングジムは、店長のトレーナーが管理栄養士さん。
そのため食事・栄養指導に力を入れていて、毎日の献立相談も行なっているそうですよ。
すべての人がモデル体型を目指しているわけではない、運動嫌いな人にハードなトレーニングをしないというこちらのジムは、寄り添ってもらえそうな安心感を感じます。
自分の価値観に合った体づくりを目指す人におすすめです！
■店舗名：exist(イグジスト）
■住所：大阪市中央区本町橋8-6 さくら本町橋ビル8F
■最寄駅：堺筋本町駅、谷町四丁目駅
■営業時間：10:00〜21:00
■定休日：不定休
■ホームページ：https://existgym.com/
※オープニングキャンペーン実施中（入会金30,000円→無料）
●体験トレーニング(約45分)：5,000円→2,000円
●ダイエットコース(食事管理込) 2ヶ月(60分週2回｜全16回)
200,000円
●シェイプアップコース（食事指導なし｜ヒップアップ、二の腕引き締め等）
90,000円（60分×10回）
※キャッシュバックキャンペーンあり(目標達成のみ、ダイエットコースのみ)→20,000円キャシュバック
※水、ウェア・タオルのレンタル無料
・トレーナーが管理栄養士なので食事指導もばっちり、レシピのアドバイスもあり
・水、ウェア、タオルのレンタルが無料
・今ならお得なオープニングキャンペーン実施中
ホームページには「ダイエット相談、一生無料」という表示が。
コース終了後の体型キープも安心です！
オープニングキャンペーンはかなりお得なので、ぜひ利用したいところです！
4.Ｌａｂｒｅ （ラブレ）女性専用パーソナルトレーニングジム
こちらのパーソナルジムは今までご紹介したジムと比べ一番規模が大きく、在籍するスタッフ数も多いことが特徴。
ホットペッパービューティーのページを見ると、スタッフ数は12名とありました。
そしてなんといってもこのジムのポイントはお安いところ！
1ヶ月週2回、8回のコースが19,800円から。
ただ、マンツーマン指導ですが個室希望の方は別途料金がかかるとのこと。
食事指導はないので、とにかく運動を集中してやりたいという人にはおすすめです！
■店舗名：Ｌａｂｒｅ （ラブレ）女性専用パーソナルトレーニングジム
■住所：大阪府大阪市中央区南船場３-8-15 心斎橋ヒルズ5階
■最寄駅：心斎橋駅、本町駅
■営業時間：
月～金 10:00～22:00 （最終受付21:00）
土・日 10:00～20:00 （最終受付19:00）
■定休日：不定休
■ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000317440/
※いずれもご新規様限定
●体験！【パーソナルトレーニング(60分)】¥2980
●限定１０名様☆【1ヶ月DayTime★パーソナルトレーニング(60分)×８回】¥19800
（平日17時迄利用限定）
●限定３名様☆【イブニング18時＆ホリデイ8回コース(60分)×8回】¥19800
（平日１８時スタートのみ＋土日）
●限定３名様【ナイト＆ホリデイ８回コース(60分)×8回】¥23280
（平日１９時以降＋土日）
※レンタルウェア・シューズは300円
※トレーナーの指名OK（指名料は別途かかります）
・とにかく安い！
・トレーナーの数が多い。ヨガ・ピラティス経験者、ダンス経験者などが在籍、自分に合ったトレーナーを見つけやすい
・ボクササイズ、キックボクシングメニューなどもあり
5.リボーンマイセルフ 本町店
最後は以前、体験談を聞いたパーソナルジム の「リボーンマイセルフ 本町店」
こちらのジム、お話を聞いて一番印象的だったのが、生徒のフォローがとにかくきめ細かいということ。
トレーニングタイムだけでなく、それ以外の時間でも「これを食べてもいいですか？」とか「家でやるおすすめトレーニングを教えてください」といった質問に、「◯◯さんならこれがおすすめ」と丁寧に答えてくれるそう。
それだけ親身に対応してくれたら「やせないわけにはイカン」と気合いも入りそうですね。
トレーナーは、リボーンマイセルフ 本町店で約10年指導をしているそうですが、ファンが多くて、ダイエット完了後も何年も通っている生徒もいるとのこと。
また、本町エリアのお弁当さんや飲食店も熟知しているので、「ここがおすすめ」という地域情報に強いこともポイントです！
■店舗名：リボーンマイセルフ本町店
■住所：大阪府大阪市中央区本町4-4-16コートハウス416 301号室
■最寄駅：心斎橋駅、本町駅
■営業時間：
・平日：9:30～22:00（最終受付21:00）
・土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00 )
■定休日：日曜
■ホームページ：https://www.shapes-international.co.jp/home/cam11/
※入会金：38,000円、料金表示は税別
●ダイエットコース
・短期集中コース(全8回、30日間)
97,600円
・ベーシックコース(全16回、60日間)
186,000円
●部分痩せコース
・お腹痩せコース(全18回、65日間)
144,000円
・脚痩せコース/小尻コース(全20回、70日間)
222,000円
※以上食事指導あり
※デイタイム(平日11:00〜17:00)は上記料金から5%OFF
●メンテナンスコース（ダイエットコース、部分痩せコース終了者向けコース）
２か月コース(全8回、60日間)
87,800円
※食事指導なし
※レンタルウェア、タオル無料（足元ははだし）
・入会は無料カウンセリングを受けてからですが、無理な勧誘がないとのこと
・ウェアやタオルが無料なので手ぶらで通える
・食事指導は献立ファイルを渡してくれたり、食べていいメニューをきめ細かく教えてくれる
体型を見たら、その人の好みの食べ物がわかるとか。太る原因をピンポイントであぶり出し、その人に合った指導をするので無理なく効果的にやせられるというお話でした！
同じコワーキングで、リボーンマイセルフ本町店に実際に通われていた女性への、インタビュー記事もぜひ参考にしてくださいね
（リボーンマイセルフ 本町店「ダイエットコース体験談」インタビュー記事はこちら）
hommachi-blog.com最後に
今回、本町エリアのパーソナルジムを調べて思ったのが
「さすが大阪のど真ん中、特色あるパーソナルジムがこんなにもあるなんて…！」
ということ。
ひとくちに女性専用パーソナルジム といっても、それぞれのジムにカラーがあって、個性豊かなことに驚きました。
マンツーマンの指導って、指導者や場所の雰囲気と合わないとけっこうつらいもの。
逆にいうと、トレーナーやジムとの相性が良ければ効果アップも期待できますよね。
間違いのないジム選びをしたいという方は、ぜひこちらの記事を参考にしてみてくださいね。
＊
ということで、今日の記事は以上です。
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ここまで読んでいただきありがとうございました！
